Работа с суставами мобильностью и стабильностью. сепомощью стула - Александр Семенов

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jul 2024

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СУСТАВНАЯ РАБОТА Медленная, очень точная совмещенная работа с мобильностью и стабильностью. По такому принципу можно локально и интегрированно отрабатывать все суставы, заставляя тело под напряжением медленно и осознанно двигаться на границе возможной в этом режиме амплитуды. В итоге мы получаем функциональность и лучший моторный контроль. Когда делать? Обычно алгоритм выглядит стандартно: 1. Отработка пассивной мобильности 2. Динамическая отработка мобильности или динамическая растяжка 3. Работа со стабильностью - вот на этом этапе мы и будем делать это упражнение.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTdZMWhpVXpDRXVkY0VmaTJZWmNLZ3Q4dVlrWG8ybkt6b21USmUrUktXYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Оформление торговой точки

24 hours ago

00:00:19

Оформление торговой точки

1 56%

Автономная жизнь, заработок на земле, соломенные дома и солнечные батареи // ЧЖС

24 hours ago

00:31:14

Автономная жизнь, заработок на земле, соломенные дома и солнечные батареи // ЧЖС

1 29%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

24 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 51%

Дальневосточный леопард Хиллари очень хорошая мама. Охраняет от всех свою доченьку

24 hours ago

00:00:56

Дальневосточный леопард Хиллари очень хорошая мама. Охраняет от всех свою доченьку

1 72%

Работа в воронеже отзывы Самые востребованные профессии для мужчин

24 hours ago

00:03:00

Работа в воронеже отзывы Самые востребованные профессии для мужчин

1 32%

Кто убил СССР: называем поименно

24 hours ago

00:54:09

Кто убил СССР: называем поименно

1 89%

Психолог МЧС о том, как пережить смерть

24 hours ago

00:57:44

Психолог МЧС о том, как пережить смерть

1 46%

В НОВЫЙ ГОД с НОВЫМ КЛИПОМ от ВАЛЕРИЯ СЁМИНА!!! Песня СЧАСТЬЕ ПОСТУЧАЛОСЬ ПОЗИТИВ)))

24 hours ago

00:03:13

В НОВЫЙ ГОД с НОВЫМ КЛИПОМ от ВАЛЕРИЯ СЁМИНА!!! Песня СЧАСТЬЕ ПОСТУЧАЛОСЬ ПОЗИТИВ)))

1 45%

Махинаторы (сезон 14, серия 16) - Тест драйв Мини Купера MC40

24 hours ago

00:01:31

Махинаторы (сезон 14, серия 16) - Тест драйв Мини Купера MC40

1 62%

РАБОТЕ В ИНТЕРНЕТЕ АНАЛИЗ САЙТОВ МОСКВА В ИНТЕРНЕТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ ЛЕГКО И ПРОСТО

24 hours ago

00:01:14

РАБОТЕ В ИНТЕРНЕТЕ АНАЛИЗ САЙТОВ МОСКВА В ИНТЕРНЕТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ ЛЕГКО И ПРОСТО

1 23%

РАБОЧИЕ ПРОМОКОДЫ на GRAND MOBILE! ПРОМОКОДЫ ГРАНД МОБАЙЛ (гта крмп gta crmp grand mobile)

24 hours ago

00:01:11

РАБОЧИЕ ПРОМОКОДЫ на GRAND MOBILE! ПРОМОКОДЫ ГРАНД МОБАЙЛ (гта крмп gta crmp grand mobile)

1 26%

ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа

24 hours ago

00:10:22

ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа

1 12%

Русская озвучка Mount Blade 2: Bannerlord. Играем Кланом. Помогаем Стургии захватить Кальрадию! 165

24 hours ago

01:55:41

Русская озвучка Mount Blade 2: Bannerlord. Играем Кланом. Помогаем Стургии захватить Кальрадию! 165

1 50%

Mercedes 814 ТНВД BOSCH

24 hours ago

00:05:13

Mercedes 814 ТНВД BOSCH

2 56%

Беглое знакомство с индийской живописью Часть 1

24 hours ago

00:28:22

Беглое знакомство с индийской живописью Часть 1

1 44%

Birchpunk, Альбатрос СЕРДЦЕ (Музыкальная премьера)

24 hours ago

00:04:20

Birchpunk, Альбатрос СЕРДЦЕ (Музыкальная премьера)

1 60%

ЧТО БЫЛО В ЛУКАХ УЛЬТРАС НОВОСТИ / АНОНС РОЗЫГРЫША

24 hours ago

00:27:25

ЧТО БЫЛО В ЛУКАХ УЛЬТРАС НОВОСТИ / АНОНС РОЗЫГРЫША

1 69%

Последний видеоклип Аркадия КОБЯКОВА Уиду на рассвете ()

24 hours ago

00:04:18

Последний видеоклип Аркадия КОБЯКОВА Уиду на рассвете ()

1 14%

VRME-2024 Разработка и использование многофункционального образовательного портала

24 hours ago

00:00:00

VRME-2024 Разработка и использование многофункционального образовательного портала

1 74%

Стрижка в новом салоне. Куча заморочек! Сдача нашей квартиры, что сказали агенты Свекровь переживает

24 hours ago

00:18:25

Стрижка в новом салоне. Куча заморочек! Сдача нашей квартиры, что сказали агенты Свекровь переживает

1 72%

Расчет стоимости сайта под ключ в 2024. Из чего складывается стоимость сайта и лендинга

24 hours ago

00:16:33

Расчет стоимости сайта под ключ в 2024. Из чего складывается стоимость сайта и лендинга

1 85%

GENERATOR представил уникальную механику закрытия стола, которая перевернет ваше представление о работе с матрицами!

24 hours ago

00:08:07

GENERATOR представил уникальную механику закрытия стола, которая перевернет ваше представление о работе с матрицами!

1 38%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

24 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 13%

План Илона Маска: КАК Tesla станет самой дорогой компанией в мире

24 hours ago

00:41:25

План Илона Маска: КАК Tesla станет самой дорогой компанией в мире

1 64%

0 Comments

Guest