Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.

Растущий организм нуждается в движении, а современные дети проводят в школе много времени за партой, а дома, за компьютером, у телевизора или в телефоне. Школьная программа, конечно, предусматривает уроки физкультуры, но ученые полагают, что их явно недостаточно. А вот если ребенок посещает еще и спортивную секцию, то школьная умственная активность здесь сменяется физической. Поэтому детям просто необходимы занятия спортом.🎶👯‍♀️🩰 🔸Занятия спортом укрепляют нервную систему, нормализуют вес тела. Когда мы двигаемся усиленно, работают все наши мышцы. 🔸К работающим мышцам увеличивается приток крови и поэтому активируется работа сердца. 🔸Важно, чтобы мышечные нагрузки были систематическими. Тогда спорт будет способствовать укреплению здоровья, закаливанию организма, всестороннему физическому развитию и особенно развитию выносливости, быстроты и силы, формированию правильных двигательных навыков, которые необходимы для учебной жизни и для здоровья.