Жесткая тренировка для дома | Укрепление кистей Пресс. Ноги | Тренировка за 15 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2020

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жесткая тренировка для дома от тренера по Киокусинкай Карате | Укрепление кистей. Пресс. Ноги. Комплекс упражнений от Мастера боевых искусств, тренера Академии единоборств РМК по Киокусинкай карате Андрея Чиркова. Тренировка рассчитана на подготовленных спортсменов ⠀⠀ Упражнения: - укрепление ударных поверхностей - планка для укрепления корпуса - развитие корпуса 1 минута - стойка на руках 30 секунд - выпрыгивание в стойку 1 минута - выпрыгивание с ударом 1 минута - скрутка с приседом 1 минута - прыжки в

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTVWTXJnNmppVlhuNVBNQ2FHK1VQREpraWVIak5EaUV4N2Rqdm5VYVM3UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

2 months ago

00:15:01

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 51%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

2 months ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 13%

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

2 months ago

00:24:30

ТЕМНАЯ СТОРОНА БАЛЕТА | РПП, эскорт, издевательства и жесткая конкуренция

2 41%

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

4 months ago

00:00:00

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

2 50%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

4 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 66%

Суровая тренировка Леонида царя Спарты / Название: Знакомство со спартанцами #фильм #сериал #shorts

5 months ago

00:00:51

Суровая тренировка Леонида царя Спарты / Название: Знакомство со спартанцами #фильм #сериал #shorts

1 26%

ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ

5 months ago

01:23:56

ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ

1 9%

ДМИТРИЙ ПИРОГ: Головкин, бой с Джейкобсом, травма, Мейвейзер - Пол, Фредди Роуч / DROZD PODCAST #18

5 months ago

01:46:59

ДМИТРИЙ ПИРОГ: Головкин, бой с Джейкобсом, травма, Мейвейзер - Пол, Фредди Роуч / DROZD PODCAST #18

1 17%

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

5 months ago

00:23:16

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

1 58%

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

5 months ago

00:06:02

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

1 27%

В Ярославле стартовали Всероссийские соревнования по кикбоксингу

5 months ago

00:02:41

В Ярославле стартовали Всероссийские соревнования по кикбоксингу

1 35%

АНИЗОРО VS АРМВЛАД / ЖЁСТКАЯ РАЗВЯЗКА / ЭТОГО НИКТО НЕ ОЖИДАЛ / БОРЬБА НА РУКАХ / АРМРЕСТЛИНГ

5 months ago

00:10:14

АНИЗОРО VS АРМВЛАД / ЖЁСТКАЯ РАЗВЯЗКА / ЭТОГО НИКТО НЕ ОЖИДАЛ / БОРЬБА НА РУКАХ / АРМРЕСТЛИНГ

1 57%

Жёсткая заруба. Рудаков И. 3:2 Веригин М. Настольный теннис в Витебске. Tabletennis.

5 months ago

00:05:33

Жёсткая заруба. Рудаков И. 3:2 Веригин М. Настольный теннис в Витебске. Tabletennis.

1 89%

Строгий подъём на бицепс Кубок Александра Луговго Тольятти 2024

5 months ago

00:16:05

Строгий подъём на бицепс Кубок Александра Луговго Тольятти 2024

1 70%

КЛИНОК СЕЗОН ЧЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕ

5 months ago

00:09:53

КЛИНОК СЕЗОН ЧЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕ

1 6%

Популярность в обмен на свободу Что скрывается за идеальными образами K-POP звезд

5 months ago

00:46:48

Популярность в обмен на свободу Что скрывается за идеальными образами K-POP звезд

1 48%

Как убрать живот на раз, два, три

5 months ago

00:19:35

Как убрать живот на раз, два, три

2 74%

Миша Маваши - Выше своего предела ( Неизданное )

5 months ago

00:04:01

Миша Маваши - Выше своего предела ( Неизданное )

1 84%

Дана Борисова скандалы на реалити, причины болезни, новая пластика, богатый спонсор

5 months ago

01:05:39

Дана Борисова скандалы на реалити, причины болезни, новая пластика, богатый спонсор

1 38%

Arash - Tike Tike Kardi (K.M. remix)

5 months ago

00:02:13

Arash - Tike Tike Kardi (K.M. remix)

1 86%

Прохождение:Ghost of Tsushima➤Часть 5 Разминка

5 months ago

00:16:41

Прохождение:Ghost of Tsushima➤Часть 5 Разминка

1 62%

Александр Волков. Про детство, воспитание детей, жизнь в Лас-Вегасе, тренировки США

5 months ago

02:00:57

Александр Волков. Про детство, воспитание детей, жизнь в Лас-Вегасе, тренировки США

1 40%

Мужик уничтожил мента. Раньше он тренировал его в зале, а теперь ненавидит | Это очень жестко

5 months ago

00:03:01

Мужик уничтожил мента. Раньше он тренировал его в зале, а теперь ненавидит | Это очень жестко

1 56%

Стронг | Шамей | И искусство метания людей

5 months ago

00:18:59

Стронг | Шамей | И искусство метания людей

13 16%

0 Comments

Guest