Guest
МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Отказ от сладкого. Результат -10 кг Наши гиды про минимализм, заходите🤍 Вот уже больше месяца мы не едим сладости. И не заменяем их ни чем. А также пьём чай и кофе без сахара, как и раньше пили. Никаких сахарозаменителей, типа стевии. Муж похудел на 10 кг, а я на 7 кг. У нас не было лишнего веса, как нам казалось. Но при отказе от сладостей, организм убрал всё лишнее. Наш сын ест сладости, мы не запрещаем. Приготовим простой завтрак для ребёнка. Немного фруктов, овощи, отварное яйцо и сухарики. Когда долго не ешь сладости, то уже и не хочется. Зависимость от сладкого уходит. Теперь, заходя в магазин, уже не хочется какое-то пирожное или торт. И это замечательно. Конечно, сахар есть во многих продуктах. И если нам хочется, к примеру, банан, мы его съедим. Но на данном этапе тяги к сладкому нет. Этот отказ прошёл очень естественно, наверно потому что мы прислушивались к своему организму. Минимализм в пита
