Сначала надо надеть кислородную маску на себя, а потом на ребенка. Это известное самолетное правило необходимо соблюдать и в обычной жизни. Если мама не в ресурсе - жизнь становится печальной для всей семьи. Как помочь себе восстановиться, найти мотивацию и вернуть баланс в жизнь? Какие способы реально работают? Об этом в программе #УТРО_БОЛЬШОГО_ГОРОДА рассказали Алина Исламуратова, наставник, коуч, создатель авторских игровых программ и блогер Мария Казанцева.
Hide player controls
Hide resume playing