ПОЧЕМУ ТЫ ЗАЕДАЕШЬ СТРЕСС СЛАДКИМ

ПОЧЕМУ ТЕБЯ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ ВО ВРЕМЯ СТРЕССА? «Заедание» эмоций может негативно сказаться на вашем эмоциональном состоянии. После кратковременного удовольствия от сладкого вы скорее всего будете испытывать чувство вины или стыда, что только усугубит ваше состояние. Вместо того чтобы обращаться к сладким продуктам во время переживаний, попробуйте найти здоровые способы справляться с негативными эмоциями. Это может быть занятие спортом, медитация, чтение книги, общение с близкими или любое другое хобби, которое помогает вам расслабиться и успокоиться ❤ P.S. Видео не распространяется на больных, страдающих любым видом РПП. В случае расстройства пищевого поведения нужна тесная работа со специалистом психотерапевтом. Приятного просмотра ✅