КАК НЕ ТРАВМИРОВАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Sep 2024

345 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренер клуба Ирина Блинова, делится важными советами о том, как избежать травм в тренажерном зале🏋🏼‍♀️ В этом видео она расскажет про свои топ-5 правил безопасности, включая обязательную разминку, проверку оборудования и правильное распределение нагрузки. Ирина подчеркивает, что начинать тренировки нужно постепенно, от простого к сложному, и не бояться обращаться за помощью к тренерам. Узнайте, как тренироваться безопасно и эффективно, и наслаждайтесь результатами без риска травм!❤️‍🔥

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTMveDNQOE1lNVY3d25rRnl6L2hEODZSR3pFTGZWWXprZ0cvNmF3eEZuMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Свиные рёбрышки по-ресторански: на любой праздник можно готовить, не прогадаешь (вкусно очень)

11 hours ago

00:02:40

Свиные рёбрышки по-ресторански: на любой праздник можно готовить, не прогадаешь (вкусно очень)

301 84%

Денежный камень для рака женщины Рунический амулет на деньги

11 hours ago

00:01:38

Денежный камень для рака женщины Рунический амулет на деньги

1 94%

Сначала не понял, а потом как понял

11 hours ago

00:01:14

Сначала не понял, а потом как понял

1 49%

Удобрение для цветения комнатных растений Как увеличить урожай черной смородины

11 hours ago

00:01:31

Удобрение для цветения комнатных растений Как увеличить урожай черной смородины

1 32%

Гербицид от одуванчиков на газоне

11 hours ago

00:01:01

Гербицид от одуванчиков на газоне

1 38%

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

11 hours ago

00:02:04

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

1 55%

Тушь для ресниц клиник high impact mascara Dior тушь для ресниц diorshow купить

11 hours ago

00:01:13

Тушь для ресниц клиник high impact mascara Dior тушь для ресниц diorshow купить

1 34%

Садовод платки и палантины

11 hours ago

00:01:32

Садовод платки и палантины

1 39%

ЛОПАТА ДЛЯ КОПКИ КАРТОФЕЛЯ

11 hours ago

00:01:30

ЛОПАТА ДЛЯ КОПКИ КАРТОФЕЛЯ

1 85%

Дарвин - 3 факта, о которых вы не знали

11 hours ago

00:12:57

Дарвин - 3 факта, о которых вы не знали

1 32%

ИНДИКАТОР ФОРЕКС ХП СТРАТЕГИЯ WMD FOREX СКАЧАТЬ

11 hours ago

00:01:22

ИНДИКАТОР ФОРЕКС ХП СТРАТЕГИЯ WMD FOREX СКАЧАТЬ

1 71%

Зарабатывай покупая жилье Хочу заработать на квартиру сама

11 hours ago

00:01:26

Зарабатывай покупая жилье Хочу заработать на квартиру сама

1 56%

Экспериментальное Внедрение Системы Мониторинга и Визуализации (OEE) с IIoT на Node-Red и оборудовании OMRON

11 hours ago

00:47:45

Экспериментальное Внедрение Системы Мониторинга и Визуализации (OEE) с IIoT на Node-Red и оборудовании OMRON

1 35%

Вот это спорт

11 hours ago

00:00:18

Вот это спорт

2 84%

Этот тест вы точно ждали )

11 hours ago

00:14:03

Этот тест вы точно ждали )

14 30%

Когда есть цель, не важно в каком ты городе.

11 hours ago

00:00:28

Когда есть цель, не важно в каком ты городе.

1 19%

КОЛЕНО БОЛИТ ДОМАШНИЙ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ

11 hours ago

00:01:32

КОЛЕНО БОЛИТ ДОМАШНИЙ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ

1 6%

Бесплатные программы для скальпинга Стратегия безубыточной торговли на Форекс

11 hours ago

00:01:44

Бесплатные программы для скальпинга Стратегия безубыточной торговли на Форекс

1 8%

Волгоградской области пьяный мужчина угрожал кассирам магазина, которые не продали ему спиртное.

11 hours ago

00:00:38

Волгоградской области пьяный мужчина угрожал кассирам магазина, которые не продали ему спиртное.

1 68%

Код Лиоко эволюция 1 сезон 16 серия - Замешательство (русская озвучка)

11 hours ago

00:22:52

Код Лиоко эволюция 1 сезон 16 серия - Замешательство (русская озвучка)

1 31%

Весь мир в словах и фотографиях

11 hours ago

00:09:00

Весь мир в словах и фотографиях

2 56%

РОБОТ ДЛЯ ТОРГОВЛИ АКЦИЯМИ НА БИРЖЕ КБ ТОРГОВЫЙ РОБОТ

11 hours ago

00:00:54

РОБОТ ДЛЯ ТОРГОВЛИ АКЦИЯМИ НА БИРЖЕ КБ ТОРГОВЫЙ РОБОТ

1 62%

CIJENE MASTI ZA VENE NOGU KAKO LIJEITI PROIRENE VENE NA NOGAMA LISTA I CIJENE

11 hours ago

00:01:44

CIJENE MASTI ZA VENE NOGU KAKO LIJEITI PROIRENE VENE NA NOGAMA LISTA I CIJENE

1 63%

Kling Custom Models - это вообще-то прорыв. Это вам не image2video. Это не face swap и метадипфейки. Это не LivePortrait и мет

11 hours ago

00:00:10

Kling Custom Models - это вообще-то прорыв. Это вам не image2video. Это не face swap и метадипфейки. Это не LivePortrait и мет

1 89%

0 Comments

Guest