Осознание страхов

сформулирую что нужно сделать чтобы сделать первый шаг к свободе. Во первых осознайте момент, когда приходит Страх. Приведу аналогию: цепная собака бросается на человека. В какой то момент цепь натягивается и собака падает. То же самое происходит и с вами. Допустим, я делаю дело и вдруг возникает апатия. Дело отставлено - у меня плохое настроение. В чем причина, а даже не понятно. Страх победил меня. Что нужно делать в следующий раз? Осторожно продвигаться и ощупывать пространство вокруг и дойти до того места, где цепь натягивается. Итак шаг номер два: Успокойтесь. Рассмотрите страх с разных сторон. Например, я по ходу выполнения работы начинаю наблюдать за собой со стороны и в момент, когда возникает страх или апатия откладываю дело и пробую разобраться от куда идет эта ограничивающая связь. И, например, я понимаю, что это внутренний голос говорит, что мне слабо, что после того как я сделаю дело, найдутся люди, которые захотят обгадить... Все! страх пойман и посажен в пробирку. Его тепер