Расслабление и улучшение сна | Практика NSDR от нейробиолога Эндрю Хьюбермана

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этой 10-минутной медитации нейробиолог из Стэнфордского университета Эндрю Хьберман (Andrew Huberman) проведет вас через протокол глубокого отдыха и релаксации NSDR. Практику можно выполнять днем или вечером, она служит для снижения дневной усталости, физического и ментального восстановления, а также помогает повысить качество сна. ©️Данная медитация представлена в переводе с английского языка. Оригинальное видео: Музыкальное сопровождение предоставлено проекту iam•health ханг-испольнителем Malte Marten:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dStlRm83OUtPcVBMNzNGcjIzc1BiWVZBMTIzS2dLRGJEMFBpUmJIQitOUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

14 СЕНТЯБРЯ, 12-13 ЛУННЫЙ ДЕНЬ ЛУНА И ПЛУТОН НЕ ДАЮТ РАССЛАБИТЬСЯ Контакты floransia@

recently

00:06:45

14 СЕНТЯБРЯ, 12-13 ЛУННЫЙ ДЕНЬ ЛУНА И ПЛУТОН НЕ ДАЮТ РАССЛАБИТЬСЯ Контакты floransia@

1 42%

Успокаивающая музыка для нервов Целебная музыка для сердца, сосудов и релаксации

26 minutes ago

03:56:57

Успокаивающая музыка для нервов Целебная музыка для сердца, сосудов и релаксации

1 63%

Что такое карма Кармическое садоводство: семь способов улучшить свою судьбу

27 minutes ago

00:49:00

Что такое карма Кармическое садоводство: семь способов улучшить свою судьбу

1 24%

Колыбельная ночного неба - Успокаивающая музыка для малышей | Медитативная музыка от Amber Bright

41 minute ago

01:08:14

Колыбельная ночного неба - Успокаивающая музыка для малышей | Медитативная музыка от Amber Bright

9 38%

ASMR ElenaФЕЯ СНОВ ASMRРАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА С МАСЛОМ/ ПОЛНОЕ ВИДЕО СМОТРИТЕ НА БУСТИ ПО ССЫЛКАМ В ОПИСАНИИ

44 minutes ago

00:00:59

ASMR ElenaФЕЯ СНОВ ASMRРАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА С МАСЛОМ/ ПОЛНОЕ ВИДЕО СМОТРИТЕ НА БУСТИ ПО ССЫЛКАМ В ОПИСАНИИ

17 37%

Идеально приготовленный стейк на природе | Расслабляющая АСМР-кулинария

2 hours ago

00:18:06

Идеально приготовленный стейк на природе | Расслабляющая АСМР-кулинария

1 76%

музыка для сна заснуть всего через 5 минут прослушивания музыки - Музыка лечит болезни сердца

2 hours ago

00:00:00

музыка для сна заснуть всего через 5 минут прослушивания музыки - Музыка лечит болезни сердца

1 88%

Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса

2 hours ago

03:00:17

Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса

1 91%

Живот второй мозг Врач раскрыл секрет висцеральной терапии

2 hours ago

00:22:44

Живот второй мозг Врач раскрыл секрет висцеральной терапии

1 37%

Дзен барабан глюкофон Вегвизир

2 hours ago

00:02:49

Дзен барабан глюкофон Вегвизир

1 63%

Luxury 2024 - Elegant Deep House Mix By Betelgeuser Vol.2

3 hours ago

01:00:21

Luxury 2024 - Elegant Deep House Mix By Betelgeuser Vol.2

4 65%

Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание

3 hours ago

00:06:32

Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание

1 23%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

3 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 91%

Как развить суперспособности! Дыхание Дарта Вейдера. Энергия жизни и экстрасенсорика. Чакры.

3 hours ago

00:23:34

Как развить суперспособности! Дыхание Дарта Вейдера. Энергия жизни и экстрасенсорика. Чакры.

1 95%

ВЫ, ЭТО ВИДЕЛИ

3 hours ago

00:00:22

ВЫ, ЭТО ВИДЕЛИ

2 12%

loli asmr ASMR Исполни 1 желание ОДНОКЛАССНИЦЫ ~roleplay, whisper, mouth sounds~

4 hours ago

00:10:37

loli asmr ASMR Исполни 1 желание ОДНОКЛАССНИЦЫ ~roleplay, whisper, mouth sounds~

22 52%

Поможет ли снюс бросить курить Как проявляется ломка от сигарет

4 hours ago

00:01:31

Поможет ли снюс бросить курить Как проявляется ломка от сигарет

1 91%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

5 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 67%

Сердце это орган восприятия. Мастурбация у всех на виду. Отрицание действительности

5 hours ago

00:12:23

Сердце это орган восприятия. Мастурбация у всех на виду. Отрицание действительности

1 81%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

5 hours ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

1 71%

Колонка-генератор белого шума и звуков для сна и релаксации 32 звук, Ночник 8 цветов подсветки. Белий

6 hours ago

00:02:54

Колонка-генератор белого шума и звуков для сна и релаксации 32 звук, Ночник 8 цветов подсветки. Белий

4 27%

Космический Транс на Гитаре Будяк 2015 Музыка для души

6 hours ago

00:08:58

Космический Транс на Гитаре Будяк 2015 Музыка для души

1 43%

МНУШИ. Релакс. Снятие стресса.

7 hours ago

00:26:39

МНУШИ. Релакс. Снятие стресса.

1 31%

Как повысить уровень энергии и здоровья Прана медитация

7 hours ago

00:11:37

Как повысить уровень энергии и здоровья Прана медитация

1 19%

0 Comments

Guest