Расслабление и улучшение сна | Практика NSDR от нейробиолога Эндрю Хьюбермана

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

59 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этой 10-минутной медитации нейробиолог из Стэнфордского университета Эндрю Хьберман (Andrew Huberman) проведет вас через протокол глубокого отдыха и релаксации NSDR. Практику можно выполнять днем или вечером, она служит для снижения дневной усталости, физического и ментального восстановления, а также помогает повысить качество сна. ©️Данная медитация представлена в переводе с английского языка. Оригинальное видео: Музыкальное сопровождение предоставлено проекту iam•health ханг-испольнителем Malte Marten:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dStlRm83OUtPcVBMNzNGcjIzc1BiWVZBMTIzS2dLRGJEMFBpUmJIQitOUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога с Натальей Полянской Растяжка для максимального расслабления/ Вечерний стретчинг

11 hours ago

00:20:41

Йога с Натальей Полянской Растяжка для максимального расслабления/ Вечерний стретчинг

1 84%

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 4

11 hours ago

00:13:30

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 4

1 11%

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 3

11 hours ago

00:05:16

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 3

1 19%

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 2

12 hours ago

00:18:22

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 2

1 21%

АСМР_Я_ТОЧНО_УЛОЖУ_ТЕБЯ_СПАТЬ__Звуки_Для_РАССЛАБЛЕНИЯ__ASMR_I

12 hours ago

00:21:44

АСМР_Я_ТОЧНО_УЛОЖУ_ТЕБЯ_СПАТЬ__Звуки_Для_РАССЛАБЛЕНИЯ__ASMR_I

3 38%

Сферический конь в вакууме

12 hours ago

00:01:00

Сферический конь в вакууме

58 76%

Укрепляющая йога для спины

12 hours ago

00:53:50

Укрепляющая йога для спины

1 78%

Mooney ASMR АСМР МУРАШЕЧНАЯ ПРОВЕРКА УШЕК И СЛУХА Осмотр, Чистка и Массаж asmr ear exam cleaning massage

12 hours ago

00:40:40

Mooney ASMR АСМР МУРАШЕЧНАЯ ПРОВЕРКА УШЕК И СЛУХА Осмотр, Чистка и Массаж asmr ear exam cleaning massage

1 28%

Asmr Box АСМР БРОДЯГА

12 hours ago

00:15:42

Asmr Box АСМР БРОДЯГА

1 12%

Olga Sagay От СУТУЛОСТИ и БОЛИ в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

13 hours ago

00:21:25

Olga Sagay От СУТУЛОСТИ и БОЛИ в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

1 54%

Делюсь процессом создания моего нового образа с помощью трикотажных лекал

13 hours ago

00:01:56

Делюсь процессом создания моего нового образа с помощью трикотажных лекал

1.3K 31%

Самая Красивая Музыка на Свете!

14 hours ago

00:40:22

Самая Красивая Музыка на Свете!

3 77%

Оздоровительная гимнастика День релаксации

14 hours ago

00:31:11

Оздоровительная гимнастика День релаксации

16 81%

Видео от Анюты Лазаревой

15 hours ago

00:01:00

Видео от Анюты Лазаревой

3 73%

Массажная накидка Genau iCare

15 hours ago

00:01:29

Массажная накидка Genau iCare

1 7%

Всё остановится, когда внутренне остановитесь Вы

15 hours ago

00:27:58

Всё остановится, когда внутренне остановитесь Вы

1 82%

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 1

16 hours ago

00:09:31

Мини-курс для тренеров по плаванию. Как работать со взрослыми, давать им крутые результаты и зарабатывать на этом. Часть 1

2 5%

Исцеляющий звук для очищения организма от вирусов.

16 hours ago

00:06:17

Исцеляющий звук для очищения организма от вирусов.

16 30%

Психосоматика стала творить в моем организме и сознании невероятные чудеса!

20 hours ago

00:02:11

Психосоматика стала творить в моем организме и сознании невероятные чудеса!

11 93%

Красная Поляна (1-й сезон, 2025) - Трейлер

22 hours ago

00:02:03

Красная Поляна (1-й сезон, 2025) - Трейлер

47 75%

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

17 hours ago

00:32:05

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

65 61%

LIVE Dragon Age Инквизиция

1 day ago

03:18:35

LIVE Dragon Age Инквизиция

193 6%

После отказа от курения

1 day ago

00:01:31

После отказа от курения

3 33%

Расслабляющая музыка и виды Исландии с дрона: водопады, пляжи и ледники для медитации.

1 day ago

00:03:06

Расслабляющая музыка и виды Исландии с дрона: водопады, пляжи и ледники для медитации.

1 80%

0 Comments

Guest