Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства

Преподаватель Института Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО), реабилитолог, методист лечебной физической культуры (ЛФК), с 2003 года практикует японские боевые искусства. С 2014 года работает вместе с Сергеем Агапкиным. Сергей Телеграм канал Бесплатная диагностика для йога тичеров Тайминги 00:00:00 - В этом выпуске 00:01:02 - Приветствие/ Марафона «Белые ночи» 00:02:55 - Бег в жизни Сергея 00:10:00 - Медитация в беге/Что такое медитация 00:15:55 - Как бег меняет сознание 00:26:18 - Возможно ли одновременно концентрироваться на разном? 00:31:50 - Как найти время на желаемое? 00:43:05 - Какими должны быть разминка и заминка в беге/ Различие активной и пассивной растяжки 00:49:40 - Совмещение йоги и работы с весами/ История традиционной индийской физ-ры 01:02:32 - Достаточно ли силовой нагрузки в йоге? 01:08:10 - Интервальный подход в йоге/ Из чего должно состоять занятие 01:25:30 - О традиционных японских боевых искусств 01:38:35 - В какой школе боевых искусств занимается Сергей 01:42:36 - 3 совета для учителей йоги