Myvideo

Guest

Login

Запись эфира с практикой осознанности от || Наталья Авсеенко

Uploaded By: Myvideo
4 views
0
0 votes
0

Сегодня мы выполнили практику с опорой на дыхании и глубинном расслаблении. Сочетали опорную практику с практикой свободной осознанности, то есть отпускали внимание и позволяли ему быть там, куда оно скользило. Выполнили расслабляющее дыхание с акцентом на равномерном шипящем выдохе. Внутренне поулыбались и прожили телом состояние, в котором каждый хочет проснуться утром. Как прошла ваша практика? Что дало шипящее дыхание? Что почувствовали и ощутили? В каком состоянии вы проснулись на следующее утро? Как практика повлияла на это? Буду ждать ваших комментариев-наблюдений. 🤗🤗🤗

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later