Guest
Источник видео: ТРЕНИРОВКА, НА КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ❤️ 👉🏻Забудь про скучный фитнес, про состояние, когда не хочется, но надо ! Фитнес на батуте - это лучшее, что могли придумать для активных людей женского и мужского пола, которым нужен драйв, и чтобы в жилах закипала кровь! 🫶🏻Хочешь похудеть, дай своему организму правильный стресс! 👉🏻Интенсивная тренировка, с нагрузкой выше обычного, с новыми упражнениями и короткими интервалами - то, что нужно. 🙌🏻И при этом идет активная выработка адреналина, что повышает выделение “гормонов счастья“ эндорфинов и дофамина. Вот почему после тренировки мы счастливые и волшебные 👉🏻 Проработка более 400 мышц. Укрепление мышечного корсета, выработка выносливости. 💪🏼Структура занятия: • 30-40 мин жиросжигающего кардио на батуте в формате танцевальных связок и базовых прыжков с повышенной интенсивностью • 15 мин силовая часть с упражнениями для красивого рельефа (проработка всех групп мышц, использую собственный вес, резинки, гантели) • 5 мин растяжка и восстановление дыхания Только правильная техника поможет достичь результата, без ущерба здоровью. Слушайте своё тело. Адреса студий: мкр-н Первомайский, ул. Советская 35 мкр-н Подлипки, ул. Ленина 10/6 ТЦ Юпитер, пр-кт Космонавт 34б КП Варежки, ФОК Стимул Запись: Jumping_korolev by MarinaSM ⠀ ⠀ #М8 #ТипичныйКоролев #Королёв ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📝 [club189033630|Типичный Королев] ⠀
