1 Glas Haferflocken und die ganze Familie ist begeistert! Gesundes und leckeres Rezept!

1 Glas Haferflocken und die ganze Familie ist begeistert! Gesundes und leckeres Rezept! Willkommen zu einem unserer köstlichen Abenteuer 🍽️❤️! In diesem Video öffnen wir die Tür zu einem köstlichen Geheimnis, das die ganze Familie begeistern wird: ein einfaches, gesundes und unglaublich leckeres Rezept, das mit nur 1 Tasse Haferflocken beginnt! 🌾Ein köstliches und gesundes Haferflocken-Kohl-Rezept, das Sie bestimmt lieben werden. Ein einfaches Rezept für Kohlauflauf, das zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen zubereitet werden kann.🍳🥣 Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1. 1/2 kleiner Kohl. Wasser hinzufügen, salzen und kochen, bis alles fertig ist. 2 Eier. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4 EL Joghurt hinzufügen. Schnittlauch. 1 Tasse Haferflocken. Den Kohl abtropfen lassen. 1 Tasse Mozzarella hinzufügen. Fetten Sie die Bratpfanne mit Pflanzenöl ein. Mozzarella. Bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten. Mithilfe eines Tellers umdrehen. weitere 5 Minuten braten. 03:56 Rezept 2. 1 Tasse Haferflocken. 2 EL Ricotta. 1 Ei. 1 EL geschmolzene Butter. 50 ml/1,7 fl oz Kefir oder Joghurt. 2 EL Erythrinol oder anderes Süßungsmittel. 1 TL Vanilleextrakt. 2 Äpfel. Avocadoöl oder anderes Pflanzenöl. Agavensirup oder Honig. Legen Sie die Äpfel auf den Boden der Pfanne. Mit der Hafermischung belegen. Bei schwacher Hitze unter dem Deckel 10 Minuten braten. Mithilfe eines Tellers umdrehen. 08:20 Rezept 3. 1 Tasse Haferflocken. 1/2 Tasse Walnüsse. 2 Äpfel. Vanillin. 1 EL Butter. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. 25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 11:33 Rezept 4. 1 Tasse Instant-Haferflocken. 2 Eier. Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Knoblauch würzen. 1 Tasse warme Milch hinzufügen. Gut vermischen und 10-15 Minuten ruhen lassen. Ein kleiner Bund Petersilie. Petersilie zu den Haferflocken hinzufügen. 100 g/3,5 Unzen Mozzarella. Zum Haferflocken hinzufügen und umrühren. Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten. Haferflockenmischung in eine Auflaufform füllen. Sesam darüber streuen. 20 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 14:33 Rezept 5. 2 Tassen Haferflocken. Joghurt 160 g/5,5 oz. 1 TL Backpulver hinzufügen und verrühren. 1 Apfel. 1 Banane. 2 Eier. Vanillin. Erythrinol oder Stevia nach Geschmack. Mandeln 80 g/ 3 oz. Preiselbeere 80 g/ 3 oz. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. 25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Guten Appetit❤️! 🙋‍♀️ Freunde, ich wäre euch dankbar, wenn ihr meinem Kanal helfen könnt: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! ✍️ Schreibe einen Kommentar oder zumindest ein Emoji. Es fällt Ihnen nicht schwer, aber ich werde mich sehr freuen! 📢 Das Abonnement meines Kanals ist kostenlos #Wie_man_lecker_kocht #rezept #zuckerfrei