Ленивая утренняя зарядка в постели. Поможет проснуться и взбодриться. Проснулись — потянулись: упражнения, которые можно делать прямо в кровати. Если начинать утро с зарядки, можно запастись энергией на весь день. Но как быть, если выбираться из-под тёплого одеяла совершенно не хочется? Решение проще, чем кажется, — тренируйтесь прямо в кровати! Вот несколько упражнений, которые можно делать, не вставая с постели. Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись 💎 Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ 🎥 Делись видео с друзьями: 🔔 Подписывайся на канал: ❤️ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница фитнес балет онлайн Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса, йоги и гимнастики для того, чтобы помочь стать
Hide player controls
Hide resume playing