Guest
Здравствуйте, друзья! Я диетолог, Лидия Ионова, продолжаю отвечать на ваши вопросы. И сегодня мы разберем следующий, очень интересный вопрос – как есть имбирь, чтобы похудеть? Большинство людей задают мне этот вопрос в той или иной интерпретации – вот все 20 лет, которые я занимаюсь диетологией. Меняется только продукт: как есть ананас, чтобы похудеть? Как есть перец, чтобы похудеть? Как пить зеленый кофе, чтобы похудеть? И как есть имбирь, чтобы похудеть? Друзья мои, если бы существовал какой-то отдельный продукт, один-единственный – имбирь или чтобы это ни было еще, который позволил бы вам похудеть, то произошло бы чудо. Все люди на Земле стали бы стройными, все перестали болеть сахарным диабетом, риски сердечно сосудистых заболеваний снизились, у нас не было бы инфарктов, инсультов, гипертоний, продолжительность жизни увеличилась, 30% онкологических исчезли бы. Как вы думаете, возможно, такое чудо от имбиря? Ну, нет, конечно, же. 1:10 Будьте аккуратны, потому что очень часто производители пищевых добавок внедряют в ваши умы идеи, которые совершенно не соответствуют действительности. Не существует единственного продукта, который поможет похудеть. Имбирь – прекрасный продукт, он очень хорош для пищеварения, он обладает противовирусными, противобактериальными свойствами. Поэтому, пожалуйста, пейте имбирный чай, добавляйте имбирь, как приправу при приготовлении различных блюд. Но не обманывайте себя, не надейтесь, что применение имбиря позволит вам похудеть. 1:46 Для того чтобы действительно добиться этой цели – важно подойти к проблеме с умом и понять, что не один-единственный продукт виноват в том, что появился избыточный вес. Причин много. Может быть, вы неправильно выбираете еду, может быть, вы не правильно строите ваш рацион, может быть, вы пьете недостаточно воды, может быть, вы едите мусорную еду, а может быть ваше настроение и психологическое состояние приводит к тому, что только еда приносит вам облегчение. Причин огромное количество. И только, когда вы разберетесь с причинами и построите план по тому, как их устранить, только тогда вы сможете благополучно снизить вес, и сохранять его всю жизнь, и наслаждаться стройностью и здоровьем. Чего я вам и искренне желаю. Получить дополнительные ответы на свои вопросы вы можете, конечно же, в моих видео, в книгах, в клинике и в онлайн школе. Всегда готова вас поддержать. Удачи! Желаю вам стройности, энергии и счастья! О пользе имбиря: ✅ Имбирь веками использовался от головной боли. В исследованиях действие 1/8 ч л имбиря сравнивали с лекарством от мигрени и результаты были сопоставимы по эффекту. ✅ По анальгетическому действию при менструальных болях имбирь сопоставим с ибупрофеном. 1/8 ч л имбиря 3 раза в день действуют как 400 мг ибупрофена ✅ Поэтому похолодание и осень, время, когда обостряются заболевания суставов прекрасно подходит для начала приёма имбиря. ✅ имбирь избавляет от тошноты при укачивании- помните об этом когда путешествуете ✅ имбирь уменьшает менструальные кровотечения и снижает проявления ПМС ✅ при избыточном весе имбирь будет уменьшать выраженность хронического воспаления. ✅Используйте имбирь если у вас подагра и другие воспалительные заболевания. ⛔️ осторожно принимать беременным женщинам, т к имбирь может повышать тонус матки. Рекомендуемая доза: до 20гр свежего имбиря в день Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней. Регистрируйтесь: 🔶🔶🔶 Присоединяйтесь к нам! 🍏Клиника доктора Ионовой 💻Онлайн школа Лидии Ионовой 📞 7 495 649 62 49 🏡Адрес: Москва, Сеченовский переулок, д. 8 стр.3 (10 минут от метро) Мы в соцсетях: 🔶Клиника на Фейсбук 🔶ВКонтакте 🔶Телеграм 🔶Одноклассники 🔶Инстаграм
