Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Держите гирю в руке ладонью вверх. Удерживая локоть на боку, медленно согните локоть на протяжении всего диапазона движения, поднося ладонь к плечу. Контролируйте движение, опуская руку обратно в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Гантели #Локоть #Сгибание #Независимый #Средний #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная #Инвалидная_коляска
Hide player controls
Hide resume playing