SLs Секреты гибкости и растяжки без боли 1) Причины боли

Многих людей растяжка отталкивает тем, что приходиться испытывать боль различной степени. Мне часто задают вопрос: «Разве растяжка без боли возможна ?» Мои ученики знают, что это реально, что растяжка- это не больно.Гибкость является естественным свойством организма, но живя в современном мире мы постепенно утрачиваем эту способность. Когда-то у меня была травма, вследствие чего я не могла садиться на поперечный шпагат. Существующие на тот момент методы работы с телом мне не помогали. Боль при растяжке была сильной, несмотря на то, что проходил год, два, а боль не проходила. Тогда я стала искать другие, альтернативные методы и я их нашла. Сначала ушла боль, которая мешала шпагату, затем мое тело обрело гибкость. Это были прекрасные ощущения. Затем я собрала самые действенные упражнения, самые действенные техники и теперь у каждого из вас есть прекрасная возможность попробовать растяжку без боли и слёз! Видео было снято при поддержке группы