Myvideo

Guest

Login

Коньковый ход. Ошибки в работе рук. Встань на лыжи за 8 занятий.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Всем привет! На связи Жилинский Иван, МСМК по лыжным гонкам, тренер и основатель школы лыж Ski Time! В этот раз я решил запустить для вас небольшую программу, которая поможет научиться базе конькового хода в беговых лыжах, не загружая вас лишней информацией, только то, что понадобится! Упражнения, дозировка, по нашей методике для новичка! 00:00 Тизер 00:14 Тема ролика 00:51 Постановка палок/ положение кисти 02:47 Только трицепс - ошибка 04:22 Чрезмерная амплитуда 05:30 Положение локтей. КАК? 07:30 Условжняем задания 08:22 Структура 08:33 Что будет дальше? Заключение 08:59 Не смотри Мой инстаграм Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам! Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time. Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге https://ww

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later