Тренировка Full body

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Aug 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТРЕНИРОВКА FULL BODY Наша первая тренировка на все тело, которую ты можешь сделать самостоятельно дома💥 - тебе не понадобится никакой инвентарь, только коврик, спортивная форма и отличное настроение! Обязательно перед выполнением упражнений сделай суставную разминку и растяжку, чтобы подготовить свое тело к нагрузке 🙌🏼 РЕКОМЕНДАЦИИ: • Если ты уже давно занимаешься спортом или фитнесом, то тебе отлично подойдет количество раз и подходов, указанных на видео. • Если ты новичок, то рекомендую тебе снизить повторения до 10 раз и подходы до 1 раза. 💦 Отдых между подходами 30-40 секунд, между упражнениями - 1-2 минуты Этот комплекс ты можешь выполнять на протяжении недели, но не забывай отдыхать! Помни что результат зависит от сбалансированного питания, хорошего режима дня, образа жизни и тренировок ♥️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dHAxbGE5MVZLaldYdDBhN1FQV0pBbkFxRDkvY2o1YSswZlQ5NU1CSHBxUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анал. Мастурбация. Поздняя ночная анальная тренировка в ярко-розовом цвете

1 hour ago

00:07:36

Анал. Мастурбация. Поздняя ночная анальная тренировка в ярко-розовом цвете

275 48%

35-мин тренировка всего тела - Средний/продвинутый пилатес на коврике. 35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate/Advanced Mat Pilates (No Equipment)

3 hours ago

00:36:32

35-мин тренировка всего тела - Средний/продвинутый пилатес на коврике. 35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate/Advanced Mat Pilates (No Equipment)

1 90%

Камала Харрис жутко опозорилась: пытаясь изобразить, что занята телефонным разговором

9 hours ago

00:17:00

Камала Харрис жутко опозорилась: пытаясь изобразить, что занята телефонным разговором

2 7%

Mens full body

10 hours ago

00:03:42

Mens full body

79 35%

30 MIN TABATA WORKOUT Fat Burning Full Body Home Workout

11 hours ago

00:35:27

30 MIN TABATA WORKOUT Fat Burning Full Body Home Workout

6 68%

30 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT Full Body Cardio Jumping Jack

11 hours ago

00:40:19

30 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT Full Body Cardio Jumping Jack

1 55%

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти - 10 серия (Animevost)

12 hours ago

00:23:45

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти - 10 серия (Animevost)

1.9K 70%

45 MIN FULL BODY METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS No Repeats

15 hours ago

00:50:26

45 MIN FULL BODY METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS No Repeats

2 18%

40 MIN FULL BODY HIIT BURN Intermediate With Weights Home

15 hours ago

00:42:48

40 MIN FULL BODY HIIT BURN Intermediate With Weights Home

6 38%

30 MIN FULL BODY LOW IMPACT WORKOUT No Repeats

15 hours ago

00:36:07

30 MIN FULL BODY LOW IMPACT WORKOUT No Repeats

1 88%

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT ALL STANDING Full Body No Equipment

15 hours ago

00:20:40

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT ALL STANDING Full Body No Equipment

4 8%

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА АИМА В 2023 ГОДУ ДЛЯ PUBG MOBILE /СОБСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА АИМА

15 hours ago

00:21:35

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА АИМА В 2023 ГОДУ ДЛЯ PUBG MOBILE /СОБСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА АИМА

30 36%

Решила соблазить меня своей тренировкой Порно русское домашнее

17 hours ago

00:16:04

Решила соблазить меня своей тренировкой Порно русское домашнее

739 68%

Упражнения для тренировки мышц дома Как составить план тренировок

22 hours ago

00:02:04

Упражнения для тренировки мышц дома Как составить план тренировок

1 55%

ВИА Гра - Моё сердце занято (2017)

1 day ago

00:03:44

ВИА Гра - Моё сердце занято (2017)

1 81%

20 Min Full Body Pilates for TOTAL BEGINNERS Get Lean Long Muscles, No Repeat, No Jumping by_Eleni Fit

2 days ago

00:19:46

20 Min Full Body Pilates for TOTAL BEGINNERS Get Lean Long Muscles, No Repeat, No Jumping by_Eleni Fit

1 66%

20 MIN SWEATY CARDIO DANCE Workout All Standing High Intensity - All Levels Full Body Fat Burn by_Eleni Fit

2 days ago

00:24:06

20 MIN SWEATY CARDIO DANCE Workout All Standing High Intensity - All Levels Full Body Fat Burn by_Eleni Fit

2 70%

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE Full Body Relaxation Beginner Friendly, YOGA inspired by_Eleni Fit

2 days ago

00:30:26

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE Full Body Relaxation Beginner Friendly, YOGA inspired by_Eleni Fit

2 50%

30 Min FULL BODY KILLER HIIT - Apartment + Small Space Friendly Intense Fat Burn, No Repeat by_Eleni Fit

2 days ago

00:34:09

30 Min FULL BODY KILLER HIIT - Apartment + Small Space Friendly Intense Fat Burn, No Repeat by_Eleni Fit

1 71%

40 Min Full Body Toning HIIT Burn Fat + Sculpt your Legs, Booty, Abs, Back, Arms + Shoulders by_Eleni Fit

2 days ago

00:43:18

40 Min Full Body Toning HIIT Burn Fat + Sculpt your Legs, Booty, Abs, Back, Arms + Shoulders by_Eleni Fit

1 84%

20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT Burn Calories + Tone your Muscles, No Repeat, Warm Up + Cool Down by_Eleni Fit

2 days ago

00:22:17

20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT Burn Calories + Tone your Muscles, No Repeat, Warm Up + Cool Down by_Eleni Fit

1 34%

30 MIN WEIGHT LOSS HIIT - NO JUMPING High Intensity Full Body No Repeat, No Equipment by_Eleni Fit

2 days ago

00:34:58

30 MIN WEIGHT LOSS HIIT - NO JUMPING High Intensity Full Body No Repeat, No Equipment by_Eleni Fit

1 60%

30 Min FULL BODY STRETCH Gentle Routine for Stress Relief Flexibility YOGA Inspired, No Repeat by_Eleni Fit

2 days ago

00:30:26

30 Min FULL BODY STRETCH Gentle Routine for Stress Relief Flexibility YOGA Inspired, No Repeat by_Eleni Fit

1 8%

30 Min ALL STANDING CARDIO x HIIT Super Sweaty Full Body Fat Burn + Leg Toning, No Repeat by_Eleni Fit

2 days ago

00:34:09

30 Min ALL STANDING CARDIO x HIIT Super Sweaty Full Body Fat Burn + Leg Toning, No Repeat by_Eleni Fit

2 58%

0 Comments

Guest