Йога 🧘🏼♀️ Практика подходит для любого возраста и любой подготовки. Помогает прийти к внутренней гармонии. Мы учимся слушать и понимать язык своего тела. С его помощью можно научиться контролировать свой ум, свои мысли. Асаны (позы) дают физическое здоровье, гибкость позвоночнику и мышлению. Действуют на гормональную, нервную и эмоциональную системы.
Hide player controls
Hide resume playing