Guest
В этом видео Бородач расскажет как выполнять тренировки при плоскостопии и какие упражнения для стоп он считает особенно эффективными. Бородач покажет комплекс, который он выполняет на регулярной основе и который показал себя как действенный. Его можно выполнять как с указанным в ролике оборудованием, так и без него в домашних условиях. Но основное правило для выполнения этих упражнений - это регулярность и соблюдение техники. Постоянное и осознанное их выполнение помогает как спортсменам, так и обычным людям в вопросах, связанных с плоскостопием и его последствиями.
