Guest
Инструмент для бережного подведения итогов уходящего года ждет тебя здесь Шаблон терапевтического дневника можно завтра в мое телеграм канале Терапевтический дневник поможет тебе: 💙подвести итоги уходящего года без обесценивания и тревоги 💙увидеть и вспомнить все хорошее, что происходило с тобой в этом году 💙честно посмотреть на то, что не получилось, чтобы понять, куда стоит направить внимание 💙сонастроиться с собой и своим внутренним компасом 💙эффективно спланировать следующий год 💙наметить вектор, в котором хочется двигаться 💙поставить СВОИ цели В видео делюсь, как заполнять дневник и почему это важно делать, а также делюсь своими лайфхаками в подведении итогов и постановке целей Для записи на сессию заполни анкету На сессии мы: •глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти •находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними •работаем с вашим состояние •формируем план достижения и поддержки на пути к цели Ищи меня в социальных сетях: тг-канал: инст: Таймлайн: 00:00 интро 01:35 Почему важно подводить итоги 04:51 терапевтический дневник 05:59 как работать с дневником 11:05 часть 1 вспомнить все 14:26 часть 2 фокус года 18:57 часть 3 саморефлексия 20:20 часть 4 настройка внутреннего компаса 22:33 часть 5 фокус 2025 24:02 часть 6 письмо из будущего 26:37 завершение
