Еиск 20 января 2024г. Тренировка на Стадионе в Январе с Игорем.

Ейск 20 января 2024г. – Тренировка на Стадионе в Январе с Игорем. 00:00 Занятия спортом и прогулки 05:14 Периоды голодания и кардиодвижение 11:07 Детские приключения 16:17 Тренировка на уличных тренажерах 23:38 Упражнения на тренажерах 37:00 Техника жима лежа 40:56 Программа тренировок 46:30 Тренировка с резиной 52:11 Техника приседаний 57:22 Завершение тренировки 01:00:01 Разговор о спорте и тренировках 01:05:16 Разговор о физической активности и занятиях спортом 01:08:48 Обсуждение погоды и апгрейда квартиры 01:17:04 Родительский контроль и оптимизация Wi-Fi 01:18:02 Использование Wi-Fi в мини-гостиницах 01:20:15 Обсуждение проекта и планов 01:24:07 Проблемы с переходом и торговлей 01:27:02 Планы на ремонт и утепление дома Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Канал YouTube: @E-Sitizen 📍 Телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 📍 Яндекс Дзен: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология