Guest
2 лучших упражнения для пресса со стулом. #прессза7дней #MagicOnFit Добавляйте высоту в ваши тренировки. в этих упражнениях со стулом работает все тело и особенно корпус!! Я рекомендую сначала пройти курс Идеальный пресс за 7 дней и начать работать на новом уровне!! И в новом теле! Отзыв за сегодня через 2 недели: Юлия Инчина в 10:33 (Изменить) Всем привет! Сегодня снова наступил седьмой день ) Сегодня я хорошо чувствовала растяжку в боках. Делала упражнение на задержке дыхания и когда не хватало воздуха начинала дышать. Потягушки сегодня очень порадовали, мне кажется, что я в наклонах пошла ниже обычного и бока чувствуются по-новому) За эту неделю мой вес не изменился. Над грудью и под грудью по мтнус 1 см, минус 1,5 см в талии, минус 1,5 см по пупку, минус 1,5 см по косточка и минус 1 см в бедрах. Заметно подтянулся низ живота, чему я очень рада! Спасибо, Милена! maria в 09:22 (Изменить) Милена: Ну,что, это потрясающе? Я: Даааа! Это потрясающе! Какое великолепное ощущение после медитации и минитренировки. Это моя вторая неделя, Милена. После первой недели я была в таком в таком удивлении от полученного эффекта, что решила повторить. И немного цифр. После отпуска талия была 70 см.сегодня без напряжения — 66 см. (Написала и еще раз перемерила- точно 66!) Милена, ты чудо! (Ну ты знаешь и сама)))) Алёна в 08:15 (Изменить) Всем привет! Милена, как всегда заряжает бодрым настроением. Так приятно видеть с утра весёлую, красивую и светящуюся девушку. День обещает быть по настоящему прекрасным. Каждое утро чувствую мышцы пресса по новому. Они есть! Смузярик будет сегодня фруктовым, пока не могу себя на овощные настроить. Спасибо Милена!
