Основы МОЛОДОСТИ ЛИЦА. 3 моих любимых упражнения

Сегодня сделаем важные упражнения для спины и шеи, которые напрямую влияют на то, как будет выглядеть и стареть наше лицо. В первом движении мы вытянем шею и уделим внимание холке. Во втором упражнении раскроем верхний отдел спины и плечи. В третьем снимем напряжение с зажатых участков тела. Выполняйте это занятие 3-5 раз в неделю. Через 1-2 недели после регулярной практики этих упражнений, переходите к силовым занятия на укрепление мышц спины. *** Следите за мной в инстаграм: *** Присоединяйтесь к моим программам: ФИТНЕС СЕЗОН 3 - Форма и Осанка - Курс “Кардио с Нуля“ - #анастасиявидрук #фейсфитнес #осанка