Guest
АУТОТРЕНИНГ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ САМООЦЕНКИ. КАК ЭТО РАБОТАЕТ. В момент произнесения:“Я- Василий, я- добрый!“ одновременно включаются те доли мозга, которые в себе не уверены- “я- добрый“ и “я- Василий“-зона уверенности. Через сложную систему ассоциативных связей , через био обратные связи - происходит включение сразу 2х зон и каждый раз, когда к вам кто- то обращается по имени- у вас активируются уже новые области головного мозга, отвечающие за то, что вы красивый , умный, смелый... Выполняйте это упражнение неделю (в идеале-3 месяца) по 3-5 мин.в день- формируйте новый образ внутреннего Я, чтобы стать лучшей версией себя. “Перепрошейте“ себя на листочке: я- лентяй конченый. Переписываем- я трудолюбивый человек... Напишите - каким бы вы хотели видеть самих себя. Без навязок- выписываем только те “косяки“, которые самому хочется выровнять. Затем, проговаривайте вслух - уверенно! Можете начинать прямо в комментариях! Что бы вы в себе улучшили?
