Шаг и положение предмета на полу (противоположная рука) - поперечная плоскость

Неврология // #Неврология Начните с того, что встаньте, держа в одной руке небольшой предмет, например, коврик или подставку. Потренируйтесь делать большой поворотный шаг назад и положить предмет на пол противоположной рукой. Держите переднюю ногу на полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, сделав большой шаг и подняв предмет с пола. Вернитесь в исходное положение. Постепенно увеличивайте расстояние, на которое вы ступаете, чтобы увеличить сложность. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Ноги #Рассеянный_склероз #Пожилой #Скользящий_диск #Стоя #Все_тело #Вестибулярный