Guest
В этом выпуске мы покажем основные виды отжиманий, которые используют спортсмены, в рамках подготовки к соревнованиям и для развития физической силы. Распределите свои силы так, чтобы вы смогли сделать все упражнения из Блока на одной тренировке. Рекомендуемое количество повторений от 15 до 30 раз. ---------- Цикл тренировок для всей семьи #KUDOдома С помощью нашей системы тренировок вы добьётесь отличной физической формы, получите навыки самообороны, изучите технику ударов и борьбы, а главное, сможете пройти этот путь всей семьёй! Смотрите наши видео-блоки, запоминайте упражнения, конструируйте собственную тренировку и будьте здоровы! Тренер: Юрий Губарев основатель и главный тренер спортивного клуба Академия Кудо, Чёрный пояс, III дан, судья международной категории, мастер спорта. Мы в соцсетях: Instagram: Facebook: Наш сайт: Поддержите наш канал: Сбербанк 4
