Зарядка 10ти минутка Выпады назад с подъемом колена: 12 раз на каждую ногу Приседания с разведением стоп: 12 раз Присед махи в сторону с резинкой: 10 2 маха на каждое приседание Шаги краба: 1 минута Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!
Hide player controls
Hide resume playing