Бросок через плечи в вольной борьбе. МЕЛЬНИЦА. Удержание на ТУШЕ.

#вольная_борьба #вольнаяборьба Бросок через плечи в вольной борьбе. «МЕЛЬНИЦА». Удержание на ТУШЕ. Андрей Николаевич рассказывает о комбинации броска мельница с переводами в партер с захватом ног. Переход для успешного завершения схватки победой на туше. Всем привет! Я тренер единоборств и личностного роста Андрей Денисенко и вы на канале онлайн-школы «ЧЕМПИОН»! ⚠️ Этот канал — настоящая лаборатория спорта, здоровья и развития личного успеха, где вы погрузитесь в настоящее творчество, освоите и приёмы для начинающих, и технико-тактические действия высшего спортивного мастерства, и самые различные техники формирования себя таким, о котором мечтали быть с детства! 📢 Бороться — это просто и увлекательно, это физическая и духовная - терапия для детей и взрослых, целая философия здорового образа жизни и просто отличное хобби! Наслаждаться борьбой можно и не имея специального образования. Даже если вы только начин