Guest
Выполняю знаменитый комплекс Hannibal For King - Street Workout. Полный комплекс, со всеми комментариями при выполнении. Комплекс должен уложиться в 45 минут: 1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 4) Подтягивания (на бицепс) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Всего получится: — 275 отжиманий; — 70 подтягиваний; — 165 отжиманий на брусьях; — 70 подтягиваний обратным хватом. Кто тоже делал, пишите о своих впечатлениях и результатах. Еще есть желание повторить комплекс через время, если есть желающие делать это со мной, организую прямую трансляцию. Пишите все в комментариях.
