5 шагов, чтобы вылечить душевные раны раз и навсегда!

Привет, дорогая! Часто ли ты пыталась “продышать” злость? Подавить обиду? Отвлечь себя от переживаний по поводу трагического события в жизни? А знала ли ты, что так делать нельзя? В этом выпуске я расскажу тебе, почему не нужно бояться идти в боль и как правильно проживать негативные эмоции. А как ты справляешься с болезненными ситуациями? Расскажи об этом в комментариях. 00:00 - Сегодня поговорим о боли 00:45 - Как мы обычно проживаем боль? 01:30 - Какие два состояния свойственны людям во время проживания боли? 02:37 - Самое главное, что нужно сделать, когда испытываешь боль... 02:47 - 3 способа проживания боли 03:17 - Как реализуется программа страдания из-за неверного мужа? 03:42 - Чем программа “жертвить“ отличается от программы “страдать“ 04:19 - В чем основное отличие горевания? 04:40 - Как мы чаще всего проживаем смерть близкого человека? 05:15 - ... и почему это неправильно? 05:24 - Пример из жизни Ольги 07:09 - Как изначально устроена наша психика и почему это хорошо видно на примере детей? 07:52 - Первый шаг проживания боли 08:32 - Пример того, что мы редко можем остановиться в момент боли 08:53 - Второй шаг проживания боли 09:27 - Третий шаг проживания боли 09:53 - Кто такой “внутренний надсмотрщик“ и зачем его включать? 10:19 - Какие бывают искажения? 11:17 - Как Ольга проживала свой развод с первым мужем? 12:24 - Какое искажение было у Ольги в первом браке? 13:32 - Первопричина несчастья в отношениях 14:41 - Что позволит никогда не возвращаться к одной и той же боли? Кто такая Ольга Калашникова: – Эксперт по мотивации и женскому лидерству – Автор метода трансформации личности «Карта МД» – Автор большой программы «Милый, нам надо поговорить!» – Предприниматель с 19 летним стажем, 3 действующих бизнеса – Автор трансформационного романа «О нас» – Проводник игры самопознания «Лила» – Эксперт по построению гармоничных отношений – Фасилитатор семейных стратегических сессий – Спикер и автор иммерсивных шоу – Женя и многодетная мама Моя личная миссия: создать общество по-женски сильных, смелых и счастливых женщин! Женщин, имеющих опору внутри себя, живущих счастливую жизнь в балансе всех сфер, реализуя свой истинный масштаб!