Идеальная утренняя разминка.

Она займет всего 5-7 минут. Но этого времени хватит, чтобы стряхнуть сон и разбудить организм. Встречаем новый день полными сил и радости! Кстати, выполнять ее можно не только утром, но и в любой момент в течение дня, когда нужно взбодриться.