Guest
Алкоголь: нет смысла “пить для здоровья“, вред для организма реален. Про воздействие на мозг, профилактику похмелья, “ошибку трезвенника“ и “французский парадокс“. Алексей Водовозов в эфире Selfrebootcamp Вы узнаете про реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих методов, и о том - как распознать в себе алкоголика. Видео от образовательного проекта “Академия здорового тела SelfRebootCamp“, который специализируется на научно обоснованных способах похудения (канал ). Цитата: “Людям, которые не пьют... не следует рекомендовать начать употребление спиртных напитков...с целью снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний“. Врач-токсиколог и популяризатор доказательной медицины Алексей Водовозов разъяснил всё про вред алкоголя. Алексей Водовозов ( ) — врач-терапевт, токсиколог, научный журналист и медицинский блогер, подполковник медицинской службы запаса (в прошлом - военный врач). Тайминг: 00:00:00 Приветствие 00:01:29 Дисклеймер 00:04:32 История алкоголя от древности до наших дней. Что и как пытались лечить спиртными напитками раньше. 00:13:55 Алкоголь и современная наука: сто двадцать лет исследования вреда. 00:15:02 Сколько пьющих на планете? 00:19:44 Статистика смертности в результате приема от алкоголя. 00:24:26 Алкогольная травма: прилетевшая в глаз пробка от шампанского. Исследование в BMJ. 00:28:56 География смертности и заболеваний, связанных с алкоголем. Где в рейтингах Россия. 00:32:31 Как в исследованиях измеряют количество выпитого алкоголя 00:36:30 Что такое “ошибка трезвенника“. 00:39:45 Пить “для здоровья“ не имеет смысла. 00:42:25 Французский парадокс или “смотрите, они пьют и все такие здоровые“. 00:50:22 Главная проблема алкогольных исследований 00:53:22 Можно ли комбинировать разные алкогольные напитки и в каком порядке их пить, если все же решите? 00:56:01 Можно ли алкоголь беременным? А кормящим? 01:01:48 Так сколько же пить, если не хочется навредить себе? 01:02:48 Алкогольные калории . 01:08:47 Противопоказания к приему алкоголя 01:11:50 Как определить приемлемую дозу: правила расчета в дринках 01:14:19 Существует ли эндогенный алкоголь? 01:17:09 Ферменты, перерабатывающие этанол - но не только его. Когда они у нас появились? 01:21:02 Как порция спирта влияет на мозг и нервную систему. 01:25:01 Этанол и центр голода 01:28:01 Спиртные напитки и половое поведение 01:30:42 Летальная доза алкоголя - какая она? Мировые рекорды по промилле 01:33:56 Метаболизм молекулы этанола 01:39:00 Мочегонный эффект 01:42:03 От чего зависит опьянение и протрезвление. 01:48:00 Похмелье: причины, последствия, способы лечения 01:51:48 Генетические отличия в метаболизме алкоголя 01:59:23 Один реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих. 02:04:53 Как распознать в себе алкоголика. 02:06:40 Правило “как сочетать алкоголь с жиросжиганием“ 02:09:13 Ответы на вопросы Ранее в паблике “Доказательная медицина“ было опубликовано: Алексей Водовозов: «ЗОЖ – это о том, как не сокращать отпущенные нам годы жизни. А не про рыдание над несоленой отварной куриной грудкой». ВИДЕО Лекция для рабочих масложировой корпорации ЭФКО (лекция состоялась в Воронеже).
