COMO LOGRAR BACKBEND, PUENTE HACIA ATRAS-Estiramientos avanzados de espalda

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4 Apr 2020

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Estiramientos para aumentar la flexibilidad de la columna al máximo, son para personas que ya tienen algo de elasticidad en la columna, ya que los estiramientos son algo avanzados. MUSICA-Jahzzar-14 Puedes combinarlos con este video de estiramientos de nivel intermedio- Si tienes poca flexibiidad puedes hacer este video con estiramientos suaves,como iniciación-

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