Джедайские техники. Максим Дорофеев | Саммари

📗 Саммари на книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники». Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». 🎁 Купить книгу на сайте МИФ: 📖 Читать саммари — 💡 Основная идея книги: ▪️ Персонажи в нашей голове не должны воевать. Им следует обучиться взаимовыгодному сотрудничеству. ▪️ Перестаньте стараться запомнить всё. Человеку свойственна забывчивость. ▪️ Не ищите время для выполнения работы. Экономьте Ваше мыслетопливо, и лишние часы для обезьянки появятся сами. 📝 Цитаты из книги 💡Логика мозга Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать... понятное. 💡 Замкнутый круг Как это типично для нас: мучиться бессонницей из‐за мыслей о работе, после чего на работе испытывать сложности с выполнением даже простейших задач, так как мы не выспались и голова не соображает. 💡 Вникайте Часто неспособность выполнить задачу за небольшой обозримый кусок времени свидетельствует не столько о трудоемкости задачи, сколько о слабом понимании того, что конкретно надо сделать. 💡 Отвлечения Когда нам нечем заняться, взгляд сам ищет себе развлечения: мы начинаем читать рекламу на щитах, обращать внимание на передачу по радио или всматриваться в движущиеся картинки в телевизоре. 💡 Записывайте! Каждый раз, когда кто‐то просит вас сделать что‐нибудь, а вы отвечаете «да‐да, я запомню», вы тут же очень сильно снижаете свою способность думать. 💡 Прокрастинация Бездумное откладывание на потом задач, которые вам противно делать сейчас, приведет к тому, что самый дальний угол вашего списка задач превратится в прокрастиногенный могильник. 📝 О книге ▪️ Максим Дорофеев в книге Джедайские Техники доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком. 👨‍🎓 Кто написал книгу? ▪️ Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. ✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями! ▪️ Сайт: ▪️ Группа ВКонтакте: ▪️ Facebook: ▪️ Instagram: ▪️ Telegram-канал: #RomanSergeevCom #Психология_RSC #Саморазвитие_RSC