Милена. Круговая тренировка! Интересные комбинации!

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jul 2016

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Динамичная круговая тренировка, с чередованием кардио и силовых упражнений на баланс! Сделай это быстро и качественно! за 22 минуты! 1. выпады, меняя ноги через прыжок (jumping lunges)-25 раз; 2. боковые планки по 10 в каждую сторону; 3. jumping jack - 50 раз. 4.планка с подъемом противополложной ноги и руки- по 10; 5. бег с высокими коленями- 50 шт; 6. коленно-ладонное положение на разноименных ноге и руке меняем на собаку мордой вниз- по 5 раз; 7. как 1.; 8. баланс в диагональном положении тела с наклоно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dERlcXloWVF2blJsSCtqN28xQnd1dXZURjFtRW9rWXk1SDQ1UVRtenFtQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Наша Дарья - Солнечный круг (прямой эфир)

9 months ago

00:03:15

Наша Дарья - Солнечный круг (прямой эфир)

0 42%

ЛУЧШЕЕ И ЛЮБИМОЕ В.Ждамиров, И.Круг, С.Михайлов, М.Шуфутинский

9 months ago

00:35:53

ЛУЧШЕЕ И ЛЮБИМОЕ В.Ждамиров, И.Круг, С.Михайлов, М.Шуфутинский

0 85%

Любимая медитация Круг Рейки

10 months ago

00:26:50

Любимая медитация Круг Рейки

0 34%

Простой, ОЧЕНЬ симпатичный рельефный узор спицами.

10 months ago

00:13:22

Простой, ОЧЕНЬ симпатичный рельефный узор спицами.

1 93%

Солнечный круг - Хор Академии популярной музыки Игоря Крутого (Эфир от ) (Subtitles)

10 months ago

00:04:16

Солнечный круг - Хор Академии популярной музыки Игоря Крутого (Эфир от ) (Subtitles)

0 83%

Дорога домой

10 months ago

00:04:06

Дорога домой

4 13%

100 хитов в дорогу. С. Завьялов, В. Ждамиров, А. Кобяков, И. Круг @dushevniyshanson

10 months ago

06:13:58

100 хитов в дорогу. С. Завьялов, В. Ждамиров, А. Кобяков, И. Круг @dushevniyshanson

0 44%

Жители Тутаевского района мечтают об отремонтированной дороге

10 months ago

00:02:40

Жители Тутаевского района мечтают об отремонтированной дороге

0 22%

СОЛНЕЧНЫЙ КРУГ МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ АНСАМБЛЬ ДЕТСКИЕ ПЕСНИ

10 months ago

00:03:12

СОЛНЕЧНЫЙ КРУГ МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ АНСАМБЛЬ ДЕТСКИЕ ПЕСНИ

0 29%

Вязаные штанишки спицами для кукол Паола Рейна. Как связать штаны, лосины спицами

10 months ago

00:37:45

Вязаные штанишки спицами для кукол Паола Рейна. Как связать штаны, лосины спицами

0 9%

Приглашаем зимний караванинг с автодомами и прицепами за полярный круг к Ледовитому океану

10 months ago

00:24:20

Приглашаем зимний караванинг с автодомами и прицепами за полярный круг к Ледовитому океану

1 50%

4000км ЗА ПОЛЯРНЫЙ КРУГ на СТАРОЙ БМВ с Лёхой Столяровым! Нашли КОНЕЦ ВСЕХ ДОРОГ

10 months ago

00:43:00

4000км ЗА ПОЛЯРНЫЙ КРУГ на СТАРОЙ БМВ с Лёхой Столяровым! Нашли КОНЕЦ ВСЕХ ДОРОГ

0 65%

Круги Силы с Милой. Энергии для здоровья

10 months ago

00:37:56

Круги Силы с Милой. Энергии для здоровья

0 43%

Солнечный круг.

10 months ago

00:04:00

Солнечный круг.

0 20%

НА КОЛЬЦЕВОЙ ПЕСНИ НАШЕГО ДВОРА ДВОРОВЫЕ ХИТЫ В ДОРОГУ WLV RUSSIAN MUSIC HITS WLV

10 months ago

00:03:47

НА КОЛЬЦЕВОЙ ПЕСНИ НАШЕГО ДВОРА ДВОРОВЫЕ ХИТЫ В ДОРОГУ WLV RUSSIAN MUSIC HITS WLV

0 20%

ИРИНА КРУГ - ЛУЧШИЕ ДУЭТЫ | Михаил Круг, Виктор Королёв, EDGAR, Леонид Телешев, Александр Круг | 12+

10 months ago

01:15:50

ИРИНА КРУГ - ЛУЧШИЕ ДУЭТЫ | Михаил Круг, Виктор Королёв, EDGAR, Леонид Телешев, Александр Круг | 12+

0 82%

Метро Юрия Царева 1984 Кольцевая дорога

11 months ago

00:36:31

Метро Юрия Царева 1984 Кольцевая дорога

0 12%

ЧТО СКРЫВАЮТ УЧЕНЫЕ НА СЕВЕРНОМ ПОЛЮСЕ

11 months ago

00:09:10

ЧТО СКРЫВАЮТ УЧЕНЫЕ НА СЕВЕРНОМ ПОЛЮСЕ

0 93%

Дальнобои-шофера. Шансон в дорогу. Макс Вертиго, Хуснутдинов, Завьялов, Ждамиров, Бутырка, Круг

11 months ago

02:35:09

Дальнобои-шофера. Шансон в дорогу. Макс Вертиго, Хуснутдинов, Завьялов, Ждамиров, Бутырка, Круг

0 72%

Милый мой город М.Круг

11 months ago

00:03:59

Милый мой город М.Круг

0 33%

Кругом горят ломпадочкиСЛЕЗУ вышибает! ПОТРЯСАЮЩЕЕ исполнение песни под гармонь! Russian folk song

11 months ago

00:06:40

Кругом горят ломпадочкиСЛЕЗУ вышибает! ПОТРЯСАЮЩЕЕ исполнение песни под гармонь! Russian folk song

1 38%

Как я кварто-квинтовый круг отрицал

11 months ago

00:16:24

Как я кварто-квинтовый круг отрицал

0 45%

Закрываю все работы врага. Открываем дороги ,убираем все преграды . Закольцовку ,бег по кругу.

12 months ago

00:16:55

Закрываю все работы врага. Открываем дороги ,убираем все преграды . Закольцовку ,бег по кругу.

1 82%

Очень лёгкий и очень симпатичный ажурный узор спицами.

12 months ago

00:08:57

Очень лёгкий и очень симпатичный ажурный узор спицами.

0 55%

0 Comments

Guest