Как учиться, когда НЕТ МОТИВАЦИИ | Практические рекомендации

Почему мы бросаем очередной курс, опять не доходим до конца и снова ругаем себя за это? В этом видео вы узнаете, как работает наша мотивация, и получите несколько практических рекомендаций, чтобы почувствовать себя более энергичным и заряженным на обучение. МЕТОДОЛОГИЯ И УПАКОВКА ОБУЧЕНИЙ: 👉 Telegram канал 👉 Сообщество в ВК 👉 00:00 Начало. Задание 00:58 Lifelong learning. Почему нам придется учиться постоянно 02:03 Конечный результат и личный опыт. Когда можно бросить курс. 05:33 Отвлекающие факторы 06:10 Ожидания и страхи 07:34 Выгорание и усталость 08:08 Практические рекомендации. Разбиваем большие задачи 09:58 Какие отвлекающие факторы влияют на меня 11:18 Как сформировать привычку учиться 12:41 Метод Помодоро. Приложения для продуктивности 14:19 Геймификация. Почему популярно Duolingo 15:10 Система вознаграждений 16:05 Подкасты и аудиокниги 18:43 Почему в группе - лучше 19:42 Как работает мотивация. Кривая Бандуры 23:58 Итоги. Выполняем задание Источник изображения с кривой Бандуры: ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ Друзья! Я буду очень рада, если вы выразите свою благодарность подпиской на канал, комментариями, лайками и репостами. #мотивация #обучениевзрослых