Guest
💆♀️Чувствуете стресс, тревогу, гнев или одиночество? Обратитесь к телесно-ориентированной психотерапии. Многие психологические проблемы могут отражаться в теле. Телесная терапия помогает осознать связь между телом и разумом, и улучшает физическое и эмоциональное благополучие. Метод включает в себя несколько этапов; 1. Развиваем осознанность: учимся понимать, как эмоции и стресс могут проявляться в теле. 2. Работа с дыханием: специальные техники помогают расслабиться, снизить уровень стресса и давление, улучшить общее самочувствие. 3. Особые упражнения и движения помогают освободить подавленные эмоций, улучшают настроение, наполняют энергией или наоборот, успокаивают. 4. Массаж и самомассаж помогают расслабиться, заземлиться, стать спокойнее и увереннее. В результате снижается стресс и тревожность, улучшается здоровье и эмоциональное благополучие, растет уверенность в себе. Приглашаем вас на очный курс по телесно-ориентированной терапии. Вы сможете: 🔺улучшить свое эмоциональное и физическое состояние 🔺 решить личные психологические проблемы 🔺 получить поддержку от психолога и группы 🔺 забрать с собой простые практики саморегуляции 🔥Регистрируйтесь по ссылке: Занятия бесплатны для москвичей 55 . 📍ул. Народного ополчения д.49 к.1 📆 ВТ 11:15 -13:30 Педагог Файвилович Юлия Валерьевна — опытный психолог, телесный терапевт, ведущая тренингов. Ждем именно вас!
