ПРОКАЧКА ПРЕДПЛЕЧИЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

УПРАЖНЕНИЯ: 1. Подтягивания в резиновой петле 2. Вис на толстой перекладине 3. Вис на одной руке ❗️ВЫПОЛНЕНИЕ: Выполняем упражнения 2-3 раза в день, 3 раза в неделю, на 70% от максимума. Вис на толстой перекладине и вис на одной руке выполняем в статике на максимум. __________ 💪 ПОДПИШИСЬ, чтобы не пропустить полезный контент IRON STAR ПРОКАЧКА #дмитрийлипанов #липанов #липановворкаут #воркаут #подтягивания #workout #ironstar #ironstarпрокачка #турник #брусья #workoutrussia #отжимания #тренировка #какнакачать #какправильно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dE4wWHJIa0krTm1VUUJhZy9oWHNVTFpEL3RueURTV1lRR3h2U0VleFlOdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качаем супер хват Мой новый тренажер для прокачки кистей рук и предплечий

3 days ago

00:02:31

Качаем супер хват Мой новый тренажер для прокачки кистей рук и предплечий

1 58%

Кувалда СИБИН 5кг для спорта тренировок и прокачки кистей рук, предплечий и других мышц

3 days ago

00:07:35

Кувалда СИБИН 5кг для спорта тренировок и прокачки кистей рук, предплечий и других мышц

2 26%

Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! #фитнес #тренировка

6 days ago

00:00:55

Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! #фитнес #тренировка

1 28%

Целый набор кистевых эспандеров для прокачки кистей и мышц предплечий для укрепления силы хвата

1 week ago

00:04:40

Целый набор кистевых эспандеров для прокачки кистей и мышц предплечий для укрепления силы хвата

8 50%

РЕЗРУСС Эспандеры резиновые для прокачки мышц предплечий и кистей рук

1 week ago

00:01:32

РЕЗРУСС Эспандеры резиновые для прокачки мышц предплечий и кистей рук

9 75%

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

4 weeks ago

00:05:13

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

1 26%

Дикий Лось 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

4 weeks ago

00:05:13

Дикий Лось 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

133 77%

15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.

1 month ago

00:16:57

15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.

1 28%

мощные предплечье

1 month ago

00:00:25

мощные предплечье

7 55%

ТОП 10 упражнений для бедер. И сюрприз к Новому Году от Милены. #MOClub

1 month ago

00:14:52

ТОП 10 упражнений для бедер. И сюрприз к Новому Году от Милены. #MOClub

12 20%

BUCKED UP ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ АНДРЕЙ СМАЕВ ДЛЯ BUCKED UP | ПРЕДПЛЕЧЬЕ | КРЕАТИН | ПАМПИЛКА

2 months ago

00:39:16

BUCKED UP ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ АНДРЕЙ СМАЕВ ДЛЯ BUCKED UP | ПРЕДПЛЕЧЬЕ | КРЕАТИН | ПАМПИЛКА

555 46%

ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ АНДРЕЙ СМАЕВ ДЛЯ BUCKED UP | ПРЕДПЛЕЧЬЕ | КРЕАТИН | ПАМПИЛКА

2 months ago

00:39:16

ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ АНДРЕЙ СМАЕВ ДЛЯ BUCKED UP | ПРЕДПЛЕЧЬЕ | КРЕАТИН | ПАМПИЛКА

798 52%

Превед и Лыжник упражнения для плечей и рук

2 months ago

00:00:47

Превед и Лыжник упражнения для плечей и рук

28 63%

Как накачать предплечья на турнике

3 months ago

00:06:10

Как накачать предплечья на турнике

1 82%

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

3 months ago

00:01:23

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

9.4K 83%

48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!

4 months ago

00:09:42

48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!

1 9%

Прокачка ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:07:26

Прокачка ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

11.4K 70%

Лучшие Упражнения для Прокачки Больших Предплечий и Запястий

5 months ago

00:08:52

Лучшие Упражнения для Прокачки Больших Предплечий и Запястий

1 47%

для прокачки предплечья

6 months ago

00:00:34

для прокачки предплечья

14 72%

Простые упражнения для прокачки предплечий

6 months ago

00:00:10

Простые упражнения для прокачки предплечий

279 24%

Прокачка предплечья

6 months ago

00:00:53

Прокачка предплечья

1 94%

3 упражнения для ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ

6 months ago

00:00:37

3 упражнения для ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ

30 24%

Мощная прокачка рук за 30 мин

6 months ago

00:00:35

Мощная прокачка рук за 30 мин

12 15%

УВЕЛИЧЬ ГРУДНЫЕ за 30 ДНЕЙ! (Рабочая домашняя тренировка без гантелей)

6 months ago

00:02:03

УВЕЛИЧЬ ГРУДНЫЕ за 30 ДНЕЙ! (Рабочая домашняя тренировка без гантелей)

1 66%

0 Comments

Guest