Гормоны счастья и несчастья. Выбор за нами

Врач-гастроэнтеролог Артур Бернацкий – о «мотивирующих» гормонах серотонине, эндорфине и дофамине. Какие гормоны отвечают за наше самочувствие, мотивацию, счастье и энергию? Почему мы не можем справиться с собой, сделать то, что запланировали, встать тогда, когда хотели, пойти туда, куда собирались? Почему нет сил взяться за учебу, разорвать зависимость, начать новое дело? Что нам мешает: банальная лень или что-то другое, на биохимическом уровне? Можно ли раскачать свою силу воли? Подвластны ли нам наши автоматические реакции? Как приобрести правильные привычки и начать получать удовольствие от того, что делаешь? Как перестать бояться и снизить количество стресса в нашей жизни? Поговорим о том, откуда берутся “мотивирующие“ гормоны.