В видео поговорили об интересных нюансах в простом, на первый взгляд, скручивании. Разобрали, что такое цилиндр, из каких мышц он состоит и какую роль он выполняет в асанах, обсудили работу ног и посмотрели на разницу выполнения Бхараваджасаны 1, когда мышцы скручивания задействуются сознательно и когда – нет. Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях, понравился ли разбор, а также оставляйте ваши вопросы, на которые вам интересно было бы получить ответ! Сайт - Telegram-канал - Bконтакте - Эл. почта: yoga-tapas@
Hide player controls
Hide resume playing