Guest
Почему гудят ноги? Как избавиться от тяжести в ногах? О причинах возникновения и способах лечения и профилактики рассказывает профессор Л.Ф. Васильева в программе Малахов на Первом канале. Самая распространенная проблема с ногами - это сдавление нервов и сосудов в определенных участках. Самый травмированный участок - там, где выходит бедренная вена и бедренный нерв. 01:00 — Как проверить, есть ли сдавление нерва? Нужно пропальпировать внутреннюю поверхность бедер. Если у человека возникает боль при пальпации, то это признак того, что имеется сдавленный бедренный нерв. Но одновременно сдавливается и бедренная вена. Если вена сдавлена, кровь не может подняться вверх. Из-за этого упражнения на поднятие ног вверх неэффективны - вена сдавливается ещё сильнее. 01:50 — Нужно сделать подготовительное упражнение. Если при этом упражнении боль проходит, значит Вы на правильном пути, упражнение поможет нормализовать отток крови по венам. Вывод: по боли нерва мы находим сдавленную вену. 03:45 — Что делать при варикозе? Как правильно бинтовать эластичным бинтом 08:00 — Рецепты блюд для здоровых ног и суставов 11:25 — Упражнения для профилактики. Неустойчивая платформа. Неустойчивые платформы есть в продаже в Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии. Уточнить подробности и приобрести Вы можете по телефону или WhatsApp: 7 (964) 510-60-70 Будьте здоровы! _____________________________________________________________________________ Подробнее о кинезиологии в наших социальных сетях: научные статьи, результаты исследований, анонсы мероприятий, техники, клинические случаи. Подписывайтесь ⬇⬇⬇ Instagram: @kinesioprofi ВКонтакте Facebook Наш сайт:
