Gackt dailyworkout

#Gackt #dailyworkout #懸垂 #подтягивание Всем привет. Как вы? Это подтягивание до уровня подбородка обратным хватом. Сконцентрируйтесь на силе рук. Сильно напрягите мышцы живота. Вот и все. Просто сделайте это.