Стопа любит это упражнение

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Укрепление мышц стопы очень важно при работе с вальгусом, плоскостопием и при повышенной нагрузке на стопы (например бег). Это упражнение позволяет потренировать мышцы, отвечающие за подошвенное сгибание стопы с чуть бОльшим акцентом на заднюю большеберцовую мышцу. СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ👇 - 10-20 повторений - 3-4 подхода КАКОЙ МЯЧИК👇 - Подойдет теннисный КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ👇 - Можно каждый день ХОЧУ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТРЕНИРОВКЕ СТОПЫ🔻 - Жду вас на семинаре в Москве 29 октября с 10 до 18 в Анатомии на Кутузовском❤️ Скачать видео можно на моем Телеграм канале ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDBsTEF1NFNubUNqS252dzlrN0UrbEFSNVdoNERQQmtPSUF5UE5JN2tHMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ольга Бузова 20 лет на ТНТ, личная жизнь, карьера и планы на будущее

recently

01:35:08

Ольга Бузова 20 лет на ТНТ, личная жизнь, карьера и планы на будущее

1 21%

Массаж ног

39 minutes ago

00:08:19

Массаж ног

1 68%

Электрослабость Терентий (Official Music Video)

58 minutes ago

00:03:24

Электрослабость Терентий (Official Music Video)

1 55%

Акунин Пророчество Россия стала колонией Китая #акунин #пророчество #война #приколы #предсказание

1 hour ago

00:01:00

Акунин Пророчество Россия стала колонией Китая #акунин #пророчество #война #приколы #предсказание

1 42%

Артем Рындевич КАЗАНЬ, КОТОРУЮ ТЫ НЕ ОЖИДАЕШЬ УВИДЕТЬ. Рындевич в Татарстане

3 hours ago

00:48:33

Артем Рындевич КАЗАНЬ, КОТОРУЮ ТЫ НЕ ОЖИДАЕШЬ УВИДЕТЬ. Рындевич в Татарстане

6 29%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

3 hours ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 88%

МК ВЯЗАНЫЕ НОСКИ от мыска с клином подъема стопы и пяткой ПОДКОВА

3 hours ago

01:06:06

МК ВЯЗАНЫЕ НОСКИ от мыска с клином подъема стопы и пяткой ПОДКОВА

1 43%

KAZKA Плакала Official Video

4 hours ago

00:03:49

KAZKA Плакала Official Video

1 53%

Борона-мульчировщик БМ-7 Pulsar

4 hours ago

00:02:46

Борона-мульчировщик БМ-7 Pulsar

22 19%

Григорий Лепс Брат-Никотин | Live г.Екатеринбург, Россия г.

5 hours ago

00:04:17

Григорий Лепс Брат-Никотин | Live г.Екатеринбург, Россия г.

1 54%

Григорий Лепс Завтра | Live г.Екатеринбург, Россия г.

5 hours ago

00:03:33

Григорий Лепс Завтра | Live г.Екатеринбург, Россия г.

1 51%

Тренировка для стоп и ТБС Убери тяжесть в ногах

5 hours ago

00:18:19

Тренировка для стоп и ТБС Убери тяжесть в ногах

4 35%

Достижения Kingdom Come: Deliverance - Я могу бросить в любой

6 hours ago

00:09:28

Достижения Kingdom Come: Deliverance - Я могу бросить в любой

7 35%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

7 hours ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 21%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

7 hours ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 54%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

7 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 69%

2+2 - Лучшие Хиты

7 hours ago

01:42:07

2+2 - Лучшие Хиты

1 60%

МАЗИ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ

7 hours ago

00:01:15

МАЗИ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ

2 20%

Мышечно-вакуумное крепление протеза бедра. В чём преимущества Кому подойдёт | Instep

7 hours ago

00:02:48

Мышечно-вакуумное крепление протеза бедра. В чём преимущества Кому подойдёт | Instep

10 58%

Обработка стоп и ногтей любой сложности.tan video

7 hours ago

00:00:10

Обработка стоп и ногтей любой сложности.tan video

26 91%

Все виды крепление протезов бедра. Что лучше при первичном протезировании Что важно знать | Instep

7 hours ago

00:02:34

Все виды крепление протезов бедра. Что лучше при первичном протезировании Что важно знать | Instep

105 55%

ТВОЯ ПОЯСНИЦА ПРОЙДЕТ ЗА 10 минут. Об этом методе лечения знают единицы.

8 hours ago

00:17:41

ТВОЯ ПОЯСНИЦА ПРОЙДЕТ ЗА 10 минут. Об этом методе лечения знают единицы.

1 82%

STOP CRYING

9 hours ago

00:01:01

STOP CRYING

589 36%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

10 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 95%

0 Comments

Guest