Изучаем Дзион,...цуки в киба-дати

Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента... ................................................................................................... Формирование структуры тела при блоке-ударе и осознанность,что общего?....Давайте вспомним о пояснично подвздошных мышцах..... Для эффективной передачи силы из бедер в руку должна существовать тесная связь между бедрами и верхом тела. Для достижения этой связи напрягите мышцы вокруг живота и низа спины(пояснично-подвздошные мышцы)... Если мышцы расслаблены, лишь часть возможной силы сможет пройти по указанному маршруту, и это уменьшит эффективность удара,блока. Подвздошно-поясничная мышца и диафрагма соединяются в поясничном отделе. Это центр гравитации тела, стабильности и движения, поэтому это важный стратегический центр прикрепления мышц.