Guest
Created by InShot: 🧘♂️🧘♀️🧘♀️Мы выполним небольшой комплекс йоги от сутулости,для профилактики грудного остеохондроза позвоночника,»плечелопаточного периартрита»(синдром замороженного плеча),образования «холки»(«шишки») на шее,мастопатии . Чтобы спина была здоровой и ровной ,нужно постоянно двигаться и уделять 10-15 мин своему позвоночнику ,выполняя упражнения каждый день .Благодаря этому мы активизируем кровообращение в грудных мышцах и в группе мышц «вращательной манжетки плеча»,увеличивается доставка питательных веществ и кислорода к межпозвоночным дискам ,которые на 80% состоят из воды;активизируется обмен синовиальной жидкости в суставах и лимфоток .Занимайтесь и Будьте здоровы!!!Милые женщины,всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом,прежде чем приступить к новым тренировкам!!!🧘♂️🧘♂️🧘♀️
