Как перестать себя бесить и раздражать

Меня многое раздражает. И в поведении окружающих и в себе самом. Жить с этим раздражением смертельно вредно. Ты как бутыль с ядом. Только бутылка стеклянная, яд на неё не действует, а тебя такое содержимое убивает. Самый верный способ снять раздражение, убрать его источник. Конечно окружающие раздражают больше чем собственные заморочки. Но начать проще с себя любимого))) Для начала честно признался, что меня в себе бесит. Ну хотя бы вот… Бесит моя неуклюжесть в движениях, в поведении. Что делаю? ПЕРВОЕ - разобрался, а чего это я такой не ловкий после инсульта? Потому что инсульт стер навыки и теперь я их делаю не умея, как в первый раз. ВТОРОЕ - выяснил что у мозга есть полезнейшее свойство, с каждым повторением движения, навыка он удаляет лишнее, не нужное. Именно это свойство мозга убирает неуклюжесть. То что нужно!!! Только это не само происходит! Я тренируюсь как Папа Карло))) Результатом доволен движения, походка становятся увереннее и совершеннее…. Думаете это единственное что меня в себе бесит? Не угадали! Ещё меня бесит моя не решительность, не уверенность. Долго раздумываю делать/не делать, а если делать то как. Пока зависаю в неуверенности, поезд ушел. Так упускаю море возможностей. Раньше даже намёка на не решительность не было. Она, гадина появилась после инсульта. Снова та же метода. ПЕРВОЕ - разобрался в причине. Она не удивила! Любой станет не уверенным в себе когда за что не возьмись ни чего не можешь, ни чашку в руке держать, ни ходить, ни говорить…. ВТОРОЙ ШАГ Уверенность в себе не вернется сразу для этого нужны основания. Ты уверен в том что умеешь делать. Из этого «УМЕЕШЬ» складывается общая уверенность в себе. А всё то что не умеешь ты избегаешь. Только как например избегать ходьбу, движения руками. Ни как! Как только шагнул, шевельнулся тут же понял что не можешь и уверенность пропадает. Единственный выход снова научится тому что угробил инсульт. Я восстанавливаю все больше и больше навыков. Чем больше у меня получается тем увереннее я становлюсь. Так убираю раздражение собой. Меня всё меньше и меньше раздражает новый Виталий, что выстраивается после инсульта. Напишите что вас раздражает в себе, что не нравиться и как вы с этим боретесь. Когда поделитесь эту будет первый шаг к тому чтобы убрать раздражение собой. Оно уменьшится уже сегодня, это точно)))