Guest
Ударная техника руками - это основа при ведении поединка в условиях улицы. Наработка непрерывности, вариативности и текучести ударной техники рук происходит путём выполнения трёх упражнений: работа по жёстко фиксированной цели (боксёрскому мешку), работа по подвижной цели (лапы или манекен (имитация противника)) и по лёгкой цели, преследуя задачу развития таких качеств, как жесткость формирования ударной цепи, нанесение ударных серий и связок в динамике и отцентровка соответственно. В данном видео вы увидите: 0:00 - Введение 0:38 - Принцип первый: СТРУКТУРА 1:06 - Принцип второй: ДИНАМИКА 1:49 - Принцип третий: ОТЦЕНТРОВКА 3:22 - Часть первая: СТРУКТУРА 8:17 - Часть вторая: ДИНАМИКА 13:16 - Часть третья: ОТЦЕНТРОВКА 17:20 - Часть четвёртая: ВАРИАТИВНОСТЬ НАШИ КОНТАКТЫ: ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: 🖋️ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КОУЧИНГ: 🖋️ ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ! ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ДМИТРИЙ ВЛАСОВ: ОНЛАЙН КУРС: УЛИЧНЫЙ БОЙ, СТУПЕНЬ I: МИНИ-КУРС: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ: ОНЛАЙН-КУРС: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: ВАЛЕРИЙ КРЮЧКОВ: МИНИ КУРС: САМООБОРОНА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: НАШИ КОНТАКТЫ: - Инстаграм Дмитрия Власова - группа ВКонтакте - официальный сайт - группа в Facebook
