Guest
Надо сделать доклад, а я боюсь! Иногда бывают моменты, когда вам необходимо выступить с каким-то длинным докладом или долго говорить на камеру в режиме монолога. Причём говорить необходимо на какую-то конкретную тему. Что в этом случае надо учесть в первую очередь? Об этом я уже писал заметку Самое главное, что у большинства людей элементарно нет навыка длительного говорения в режиме монолога. И вопрос не только в умении грамотно выражать свои мысли, но и в отсутствии элементарной физической подготовки. Ведь в процессе длительного говорения задействованы и мышцы гортани и диафрагма. Плюс к этому, если у вас нет опыта публичных выступлений или съёмки на камеру, у вас наверняка будет выраженное телесное напряжение. Всё это незаметно, когда вы ведёте с кем-то диалог, но в монологе, когда речь должна литься как непрерывный поток, у вас не будет пауз для отдыха. Поэтому упражнения, направленные на развитие артикуляции и дикции, хороши, но на длинной дистанции не особо помогут. Плюс к этому, надо учесть и психическое напряжение, которое возникает, если ваше выступление имеет особую важность. Например, защита диплома или рабочего проекта. Значит нам необходимо развивать выносливость мышц, задействованных в процесс говорения и умение держать мысль. В видео я говорю о вариантах упражнений, которые помогут вам развить эти качества
